文化的で健康的な生活

文化的で健康的な生活

健康的な生活をして人生を楽しもう!

ストレス解消

   日本は世界中の強国として知られ、仕事や家庭などからのストレスも非常に感じやすいです。日本国内に国民のストレスを解放されるため、様々な娯楽施設を完備されています。一般的な公園に行けば、運動の機械や小さいの遊園地も準備…

2017/04/14 02:12:14

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ストレス解散

  運動は健康に良いし、ダイエットも効果出ています。身体を動かさずに食べると太るのは当然なことです。最近、やはり綺麗な体型を持つために運動を始まりました。それに、研究によると、ウォーキングやジョギングのようなリズム感のあ…

2017/03/30 01:27:31

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音楽と健康

  芸術とは社会的な価値を創造することそのものと指しています。芸術は美術と音楽構成され、作品を通して作者の性格や個性などを分かり、非常に神秘なものと思われます。どんな芸術でも人間の心理を変われ、癒されることが出来ます。例…

2017/03/14 02:33:46

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心を癒される

  全ての病気は心から入り込むという説が多いです。本当に、心が明るい方であれば病気あまり罹らずに笑顔をよく表れます。もちろん、今の社会はストレスよく感じられ、心から喜ばれることなかなか難しいです。健康な体は守るため、適当…

2017/02/10 12:01:13

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健康を守るために

  経済発展するとともに、生活の水準が高くなり、裕福な一日過ごせることが出来ました。一方、人間の欲望が高くなり、金銭を求める方が増えています。いくらお金を稼げでも自分の欲望を満足できず、過労死の方がよく見られています。い…

2017/01/20 01:25:23

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ちょっと動きましょう

少しんでいんです。何事も継続することが大切です。なぜならば、急激に始めてしまうと身体を故障させる危険性があるからです。かならずストレッチをして体を伸ばしておくことが大切です。さらに、必要なことは定期的に体のメンテナンスを…

2016/11/25 12:05:06

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ランニングよりウォーキング

みなさんランニングよりウォーキングのほうがダイエットや健康にいいって知っていましたか?ランニングをしてしまうと足に筋肉がついてマラソン選手のような足になります。散歩、つまりウォーキングでダイエットするべきです。たまにラン…

2016/11/10 12:44:45

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消化吸収にも影響する

健康的な生活を送るには適度な運動が必要です。みなさんは適度に運動していますか。散歩は運動のなかに入るのか、と疑問に思う人もいるかも知れませんね。運動というと、確かに汗をかきなながら体を動かしているイメージがありますよね。…

2016/11/04 12:38:37

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スポーツでの思い出

わたしが小学校のときの話ですがよく父親や兄妹とバドミントンやキャッチボールをしました。そのときはスポーツをするのが楽しくて勉強なんか全然していませんでした(笑)そのせいか中学校にあがってもテニス部に入り常にスポーツマンで…

2016/10/26 01:35:41

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芸術が必要かは人それぞれ

文化的で健康的な生活を送るのに芸術は必要だと考える人、芸術でなくてもいいんじゃないと考える人、いろいろいることだと思います。芸術は興味がある分野だと受け入れやすいものですが、興味がない分野だとそんなのどうでもいいやという…

2016/10/24 05:26:15

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